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牙齿矫正期间饮食要注意什么?

时间:2020-08-26 12:04:13
来源:德韩口腔

  有过矫正牙齿经历的小伙伴们都知道,牙齿矫正不是一朝一夕的事,而是一个长期的过程。在这个漫长的过程中,很多人都关心自己在饮食上需要注意些什么。也要很多人都说牙齿矫正期间有好些食物不能吃,看着自己心爱的食物, ,口水直流却不能吃。那到底牙齿矫正期间饮食要注意什么呢?下面让武汉德韩齿科的医生来给我们介绍一下。

  治疗初期

  很多矫正牙齿的小伙伴,在开始佩戴矫治器时,都市感想牙齿酸痛,这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在较开始的几天尤其明显,这段时间,可以考试测验吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食,直到酸痛感逐渐消失。

  治疗过程中

  治疗中由于矫治器的原因,口腔卫生往往较平时越发不易清洁。这时若不注意卫生清洁,往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎症等现象,跟着时间的推移,龋齿、牙周炎症等就会出现, ,因此,坚持正确的刷牙及使用牙线方式,保持口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。

  矫治期间,均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。但是,由于矫治器贴在牙齿概况,而且较细的弓丝不行能承受过重的咬合力,所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外,还有些出格的注意事项。

  平常该避免吃的食物

  过硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨,鸡腿,牛肉干,带核带壳的零食等,因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼,会将矫治器咬松脱,也会把矫治钢丝咬变形,影响到牙齿的移动。

  过黏的食物要尽量避免,像德韩糖、年糕、糯米制品、口香糖,糯米制品,奶糖等,都市将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

  高糖分食物要尽量避免,像一般常见的糖果、饼干等零食,为避免蛀牙,矫治期间较好少吃,假如实在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。

  尽量不喝含糖量高的饮料,如可乐,雪碧,果汁等。

  要多摄取的食物

  牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积,而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡,小心影响到治疗的效果, ,所以更应该注意饮食的均衡。

  多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块,免得托槽松动了),多补充维生素,可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所回声,会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充富足的维生素,食疗是较简单有效的方式。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰硕的维生素C,不妨多摄取。

  牙齿矫正是一个漫长的过程,所以大师无论选取哪一种矫正要领,都要保持自己的口腔卫生,注意好日常的饮食,这样才能在牙齿矫正结束后保证自己的牙齿健康。较后,愿大师都拥有一口健康整齐的好牙!

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