坚持哪些习惯可以让牙齿的患病率降低？

让口腔健康一直是我们每个人的愿望，毕竟谁都想要一口好牙，不是吗?那究要怎么做才能降低患病率呢，相信各执一词人会有自己差此外想法或说法，但是不是真的实用，心里就没谱了，接下来我们一起来看看医生总结的降低口腔患病率的一些方式吧，希望每个人都以按照上面说的进行操作。

(1)氟是非常有效的防龋成分

氟中的氟化物既能坚固牙齿又能改善蛀牙，这也很好的解释了为什么牙膏和漱口水中会包罗氟化物，甚至有的都会会在饮用水中适量的添加氟化物;

(2)有牙结石要及时去洗牙

牙结石对我们口腔的伤害是非常大的，通常来自于细菌、酸性物质，附着在牙齿上面的食物残渣和唾液混合后形成，对牙周的伤害非常大，所以，为了我们的口腔健康，要定期去口腔医院进行检查并洁牙;

(3)进食频率太高，会使牙齿处在危险之中

进食频率太高，会带来更多的食物残渣，并增加食物在口腔内的生存时间， ，大大增加了口腔内细菌大领域滋生的可能性。

(4)口干可能会造成细菌成长

唾液的传染打动之一就是中和酸性物质，防止细菌成长。因此，在干燥炎热的环境中感想口干舌燥时，要及时补水，哪怕只是滋润口腔， ，都市有不一样的结果。

(5)糖果和甜食可能会导致蛀牙

糖是造成龋齿的主要原因，口腔中的细菌借助乳糖和酸性物质作为营养而逐渐滋生，进而导致龋齿，大多数中国人都曾有过龋齿，患龋齿后，要及时进行补牙， ，避免龋洞越来越大;

(6)坚持使用牙线

我们平常刷牙只能清洁到牙齿的概况，要清洁牙齿与牙齿之间的食物残渣和菌斑，就需要使用牙线或者牙缝刷了;

(7)定期去看牙医

口腔中的疾病常常令我们防不胜防，这是因为口腔疾病在早期没有自觉症状，仅仅依靠我们是很难发现问题的，所以就需要我们每半年去口腔医院检查一次并进行洗牙;

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